舌垢は歯ブラシで磨かない方が良いと聞きましたのですが、どのようにすれば良いでしょうか？

舌垢は歯ブラシで磨かない方が良いと聞きましたのですが、どのようにすれば良いでしょうか？

舌清掃は、専用の舌ブラシを必ず使ってください。歯ブラシで舌をみがくと、舌の表面にたくさんある舌乳頭という突起がちぎれ、微量ですが出血することがあり、それがまた口臭の原因となってしまいますので気を付けましょう。

舌苔は、舌ブラシで毎朝、優しくなでるように磨いてください。傷をつけてしまうと逆効果になってしまいます。

必ず舌磨き用の舌ブラシを使いましょう。