口臭を抑える歯の磨き方があれば教えてください。

口臭を抑える歯の磨き方があれば教えてください。

口臭の予防には、歯磨きも重要ですが、舌に汚れがついていないかどうかも気を付ける必要があります。舌の上に白い厚い堆積物が付着している場合は、舌磨きをしましょう。専用の舌ブラシを使い優しい力で磨くことが大事です。

歯垢の付く場所は歯と歯の間の隙間です。そういう場所には食べカスや歯垢が多く残り、それは口臭の原因となりますので、日常的にデンタルフロスを使用するようにしてみてください。それだけでも、気になっていた口臭が改善される可能性があります

口臭の主原因は歯周病です。歯周病対策としてのブラッシング法は歯と歯茎の間の汚れをしっかり取ることです。力、角度、汚れの落ち具合など、自分に合った磨き方がありますので、一度歯科医師、衛生士さんに相談してみることをお勧めします。