口臭を抑える、予防するためには普段から何をすれば良いですか?

口臭予防
質問者
口臭を抑える、予防するためには普段から何をすれば良いですか?

  
森下真紀先生
口臭発生の主な原因は、歯周病や多量の舌苔の付着など、口の中の病気や異常です。そのため、口臭を改善し予防するためには、口の中を清潔にすることが一番大事です。まずは定期的に歯科検診を受け、お口の中の健康管理ができていることを確認してください。そのうえで家庭での口腔ケアをしっかり行うことが重要です。
新井千明先生
口臭の原因となる歯・舌・入れ歯などの汚れを取り除いて、口の中全体をきれいにすることが口臭予防では基本となりますので、まずはご自身の口腔ケアについて見直してみましょう。
西山麻美先生
口臭の原因の一つに、唾液分泌量の低下があります。唾液の分泌量を増やすには「よく噛むこと」が重要です。あごや舌を動かしてしっかりと噛んで食事をしましょう。