口臭を自分で確認する方法はありますか？

口臭を自分で確認する方法はありますか？

口を手で覆ったり、マスクをした状態で息を吐いて確認しましょう。口臭は舌苔、歯周病を主たる原因としますが、何が口臭の原因かは口臭外来のある歯科医院で口臭測定器を使って調べてもらうことをお勧めします。

舌の奥を指さわり臭いをかぐと臭う場合、口臭がしている可能性があります。

舌を鏡で見て頂き、白い厚い堆積物（舌苔）が付着していたら、高い確率で口臭があります。