歯磨きやマウスウォッシュをしたりしているのですが、すぐ口臭がしてしまうのですがどうすれば良いでしょうか？
舌の表面にできる白い苔のようなものを舌苔といいます。この舌苔は食べかすや細菌の死骸などが舌の溝に入り込んだもので、口臭の原因となります。舌ブラシで舌苔を軽く擦ってからマウスウォッシュを使うと効果的に口臭を防ぐことができます。
口臭の主な原因の一つはプラークです。プラークはネバネバの膜に覆われているため、マウスウォッシュでは洗い流すことができません。歯ブラシやデンタルフロスでこすり落とす必要があります。先にプラークを落としてからマウスウォッシュを使うと効果的に口臭を防ぐことができます。
副鼻腔炎（ふくびくうえん）、扁桃腺炎（へんとうせんえん）、上気道中咽頭癌（じょうきどうちゅういんとうがん）など口臭の１０％ほどは耳鼻科領域の病気が原因で起こります。鼻や喉の病気は口呼吸や睡眠時無呼吸症候群が起こっていることもありますので、耳鼻科での確認が必要になります。
